Les 3 C du savoir-être parental
Le trépied de ta relation avec ton enfant
Cultiver ton savoir-être de parent est le plus beau cadeau que tu puisses faire à ton enfant.
Pour rester d'aplomb, il a besoin de ses trois pieds que sont la Cohérence, la Congruence et la Constance. Si l'un de ces appuis manque, l'équilibre vacille.
De plus, tu préserves durablement votre pacte de confiance.
Les 3C du savoir-être éducatif ne sont pas des injonctions de perfection (Rappelle toi, le parent parfait est à fuir). Ce sont juste des repères pour t'aider à devenir une boussole fiable pour ton enfant.
En cultivant ce savoir-être, tu crées un environnement prévisible où ton tout-petit peut s'épanouir en toute sécurité.
Pourquoi ta posture est-elle ton premier outil éducatif ?
Ton enfant ne réagit pas seulement à ce que tu fais, mais surtout à qui tu es face à lui.
Si tes outils (le faire) ne sont pas portés par une posture claire (le savoir-être), ton enfant risque de se sentir en pleine confusion et insécurité.
Le Trépied du Savoir-être : Ta stabilité parentale
Imagine ta posture comme un trépied sur lequel repose la sécurité affective de ton enfant. Pour que ce support soit stable et qu'il puisse porter ton enfant dans ses explorations, il a besoin de ses trois pieds. Si tu en enlèves un, l'équilibre rompt.
La Cohérence : C'est le cadre logique (Le cerveau)
La cohérence, c'est la logique du cadre. C'est le lien entre ta règle de 10h et ta règle de 15h, ou entre ce que tu dis et ce que tu fais.
L'idée : "Mes actes sont d'accord avec mes principes et s'accordent avec mes paroles."
Sans cohérence : le trépied vacille car l'enfant ne comprend plus le sens de tes attentes et des régles.
Exemple d'incohérence : Tu interdis à ton enfant de taper, mais tu lui donnes une petite tape sur la main pour le punir. Là, le message est illogique, le cadre s'effondre.
La Cohérence rend le monde intelligible (ton enfant comprend les règles)..
2. La Congruence : C'est l'authenticité (Le cœur et le corps)
La congruence, c'est la vérité émotionnelle. C'est l'alignement entre ce que tu ressens à l'intérieur (ton état interne) et ce que tu dégages à l'extérieur (ton ton de voix, ton visage, tes mots).
L'idée : "Ce que je montre est d'accord avec ce que je ressens."
Sans congruence : Le monde de l'enfant devient dissonant et inquiétant
Exemple de non-congruence : Tu bous de colère à l'intérieur, mais tu dis d'une voix forcée et glaciale : "Je ne suis pas fâché, tout va bien". Ton enfant capte ton stress mais tes mots disent l'inverse : c'est cela qui crée une insécurité profonde chez lui.
La Congruence rend la relation sécure (ton enfant sait qu'il peut te faire confiance car tu ne lui caches pas tes émotions)
La Constance : La stabilité (Le temps)
La constance, c'est la capacité à maintenir une réponse stable, jour après jour, peu importe ta fatigue, ton humeur ou le lieu où vous vous trouvez. C'est le fait d'être "toujours le même" sur les points essentiels.
L'idée : "Ma réponse d'aujourd'hui sera la même que celle de demain."
Sans constance : Le monde de l'enfant devient confus
Exemple de manque de constance : Le lundi, tu refuses que ton enfant mange sur le canapé. Le mardi, comme tu es épuisé, tu le laisses faire sans rien dire. Le mercredi, tu te fâches à nouveau parce qu'il y a des miettes.
L'impact : Sans constance, l'enfant ne sait plus sur quel pied danser. Il va alors "tester" la limite sans arrêt pour vérifier si elle existe toujours. Ce n'est pas de la provocation, c'est une recherche de repères.
La Constance est souvent le pied le plus dur à maintenir pour nous, parents, car nous ne sommes pas des robots. Mais c'est elle qui permet à l'enfant de relâcher sa pression : s'il sait que la limite est constante, il n'a plus besoin de lutter pour la trouver.
Comment redresser le trépied quand il vacille ?
Rassure-toi : personne ne maintient un trépied parfaitement d'aplomb 24h/24.
Il y aura des jours de fatigue où tu manqueras de Constance, des moments de stress où ta Congruence s'effritera, ou des situations où ta Cohérence sera mise à mal par l'imprévu.
L'important n'est pas de ne jamais vaciller, mais de savoir réajuster les pieds :
- Reconnaître le déséquilibre : Si tu sens que la tension monte, demande-toi : "Lequel de mes 3C vient de glisser ?". Identifier la cause calme déjà ton propre système nerveux.
- Réparer auprès de l'enfant : Si tu as manqué de conhérence (par exemple, en criant alors que tu prônes le calme), n'hésite pas à le dire : "Je n'ai pas été cohérent, j'étais fatigué et j'ai crié. Je m'en excuse, on reprend à zéro."
En agissant ainsi, tu montres à ton enfant qu'un pacte de confiance peut se réparer. C'est cela, l'apprentissage de la relation et de la vie : on tombe, on comprend pourquoi, et on se relève ensemble. - Réduire tes attentes : Parfois, il suffit de réduire ses propres attentes pour retrouver de la stabilité. Simplifier la règle d'un soir permet de maintenir la Constance sans s'épuiser.
- L'étayage par la présence : Quand tu sens que cela ne va pas le faire car tu te sens dépassé, que la relation avec ton enfant se complique, contente-toi d'être juste là à ses côtés. Ta simple présence, même silencieuse, peut suffire à apaiser la relation.
Appliquer les 3C, ce n'est pas être un super héros infaillible.
C'est accepter d'être un guide qui parfois va perdre sa boussole, et c'est humain.L'essentiel est de revenir à ces repères dès que possible pour rétablir la sécurité affective avec ton enfant.
Point de vue d'une pro : Pour accompagner le développement de l'enfant,
le savoir-être compte plus que le savoir-faire
Ton savoir-être parental est le terreau de la sécurité affective de ton enfant, de sa confiance en toi et en lui-même, de ses apprentissages et de son autonomie.
Un enfant qui grandit avec un adulte cohérent, congruent et constant n'a pas besoin de s'opposer violemment pour exister : il sait qu'il est respecté et compris.
Suggestions de lecture
- L'attachement, un lien vital - Guedeney, Nicole : Comprendre pourquoi la sécurité affective est le moteur de tout.
- La communication non-violente (CNV) - Rosenberg, Marshall B. : Des outils pour exprimer sa congruence sans blesser l'autre.
- Gérer ses propres émotions de parent, Guide ultime d’autorégulation pour parents - Turcotte, Claudia : Parce que pour être constant, il faut aussi prendre soin de soi.
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- Rédigé par MaM | 30/06/2018 date de première publication
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